Будьте готовы к холодным выходным: прогноз на заморозки

Будьте готовы к холодным выходным: прогноз на заморозки

Теплую и солнечную погоду в Москве сменят холодные ливни со снегом в начале октября. Хотя первые заморозки ожидаются уже в ночь на понедельник 23 сентября — сразу после дня осеннего равноденствия. При этом относительно теплая и сухая погода продержится еще неделю: температура будет держаться на уровне 20 градусов и выше.

Какая погода будет в последнюю неделю сентября?

Метеоролог Евгений Тишковец уверен, что «в воскресенье (22 сентября) лето закончится и наступит двойная осень». Запустится процесс смены климатических сезонов после рекордных 130 дней метеорологического лета: «На фоне малооблачной погоды в предутренние часы показания минимальных термометров в городе понизятся до +1…+3, в Подмосковье -1…+4, днем не выше +15». Также на следующей неделе нас ждет классическое бабье лето, которое продержится почти все 7 дней. Столбик термометра поднимется до +20 и выше, однако по ночам температура будет не выше 9 градусов.

Грядущие выходные будут последними «сухими»: 28 и 29 сентября в Москве уже прогнозируют осадки. Есть вероятность, что в эти дни наконец пробьются атлантические циклоны, «и зарядят очищающие от пыли атмосферу освежающие осенние дожди». Кстати, таксистам хотят запретить завышать цены во время плохой погоды : такие поправки предложили внести в Госдуму. Ожидается, что вместе с контролем цен во время ливней, снегопадов и других природных катаклизмов, закон не будет допускать повышения ценника в период чрезвычайных ситуаций.

Какая погода будет в начале октября?

В начале октября в Москву с севера придут холодные воздушные массы, а с юга — теплые. Поэтому столбик термометра будет колебаться. Но осенний холод однозначно наступит, а вместе с ним придут и осенние дожди. При этом «прогнозы на октябрь неоднозначные»: например, эксперт прогностического центра «Метео» Александр Ильин отметил , что лето не собирается сдавать позиции. Из-за столкновения двух циклонов температура будет колебаться. Синоптик предполагает, что в первые дни октября теплее всего будет в южных районах Подмосковья — температура там прогреется до +20 градусов.

Связанные вопросы и ответы:

Какой будет прогноз погоды на выходные

В разделе «Погода в Москве на неделю» представлен подробный прогноз погоды в Москве на 7 дней с такими параметрами, как температура воздуха, атмосферное давление, влажность, скорость и направление ветра, а также вероятность осадков и температура по ощущениям с учетом влияния ветра и влажности в виде наглядных графиков, картинок и индикаторов. Например, индикатор с зонтиком показывает, с какой вероятностью в ближайшие 7 дней в Москве ожидается дождь или снег. Условный график температуры воздуха показывает потепления и похолодания в течение каждого дня. Погода в Москве дает возможность планировать следующие семь дней, как рабочие дни, так и ближайшие выходные. По каждому прогнозу погоды можно переключить подробность просмотра на 3 часа, 6 часов, перейти на самый подробный прогноз погоды в Москве на 7 дней по часам или на текстовый формат.

На сайте «Метеосервис.ру» представлена погода в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Казани, Новосибирске, Краснодаре, в других городах России, Белоруссии, Казахстана, других странах ближнего зарубежья и крупных городах мира на основе собственной технологии, т.н., гибридного прогнозирования погоды HFT (Hybrid Forecasting Technology). Погода в Москве и Санкт-Петербурге представлена с точностью до районов, на очереди другие крупные города России. Опыт показывает, что прогнозирование погоды в Москве с точностью до улицы или дома не имеет особого смысла: при значительном увеличении вычислений, точность прогнозов растет на доли процента.

Прогнозируют ли заморозки на выходные

Это лето по-настоящему жаркими и солнечными днями нас особо не балует. Мы поинтересовались у наших читателей и экспертов, как они проводят выходные, когда погода так себе.

Артем Зулин,
техник-программист:

У меня пока что все выходные — это работа, независимо от погодных условий за окном. Ну а хотелось бы съездить на рыбалку, и погода не помеха, главное, чтоб не проливной дождь.

Ксения Панченко,
независимый юрист:

Плохая погода — не повод отменять встречи с друзьями! Конечно, на природу выбраться не всегда получается, но есть куча других интересных штук, которыми можно заняться и дома. Например, поиграть в покер, в кинга, в плейстейшн. Главное — хорошая компания, а чем заняться можно всегда придумать. И в плохой погоде есть плюсы — точно не обгоришь (для белокожих это актуально), не простынешь, купаясь в холодной воде.

Марина Семенова,
домохозяйка:

Практически в любую погоду на выходных мы с ребенком идем гулять. Исключения — ураганный ветер и проливной дождь. А мелкая морось не станет помехой. Причем идем не обязательно в парк, можем гулять просто по улице, если дождик усиливается, прыгаем в трамвай и катаемся по городу, открываем для себя новые места в Барнауле, изучаем город. Я считаю, для ребенка это полезно, он учится ориентироваться в городе, не боится потеряться, потому что с каждым разом узнает все больше и больше.

Анастасия Грищенко,
редактор газеты "Маркер-экспресс":

Классика жанра — это плед, чашка горячего чая и хорошая книга. Но бывало, что мы в ненастье и в поход ходили, да еще и с детьми. Я тогда вожатой работала в лагере. Жутко за свой отряд переживала, что все простынут. Бегала всех укрывала зонтиками и дождевиками. В итоге, вся изнылась и устала, а дети сказали мне вечером, что это был лучший день в их жизни. А так я считаю, что есть много развлечений для плохой погоды: настольные игры, интересный фильм, рисование, лепка, вязание, можно и на концерт сходить и в гости.

Как подготовиться к холодным выходным

Зимой важно не только эффектно выглядеть, но и чувствовать себя комфортно. Сделать это не так уж и сложно. Мы подготовили несколько советов о том, в чем лучше выходить на улицу, если столбик термометра опустился сильно ниже нуля.

Многослойность

Если выбрать несколько различных предметов одежды, которые обеспечивают свободное циркулирование воздуха, то будет теплее, чем в одном массивном джемпере и шубе. Однако важно, чтобы одежда сильно не облегала тело, между кожей и слоями тканей должно оставаться некоторое пространство.

Грамотно подобранный шарф

Шелковыеносят для красоты, но в холодное время года такой предмет гардероба вряд ли защитит от мороза. Шерсть в этом плане — более подходящий материал, она теплая и влагостойкая. Однако некоторые виды шерсти могут сильно раздражать кожу, из-за чего она будет чесаться. Лучше выбиратьиз мериносовой шерсти, ведь она более мягкая. Подойдут также смеси шерсти с полиэстером или акрилом.

У нас также есть статья о том, как правильно выбрать и носить.

Свободные штаны

Джинсы скинни, даже если внутри есть утепляющая подкладка, это не самый оптимальный выбор для прогулок в мороз. Гораздо эффективнее будет, если надеть теплые колготки и сверху болеебрюки, чтобы между слоями ткани образовалось пространство для циркуляции воздуха, который будет сохранять тепло кожи.

Капюшон с опушкой

Must-have в холодную ветреную погоду — пуховик или парка с капюшоном, на который нашит мех. Разумеется, мех необязательно должен быть настоящим, искусственный тоже вполне подойдет, тем более что смотрится он ничуть не хуже. А он так: ворсинки создают барьер для ветра и охраняют лицо от его холодных потоков. Поэтому если за окном качаются деревья и метет снежок, то будет нелишним выбрать для выхода куртку с «пушистым» капюшоном.

Свитер с узором «косы» отлично согревает

Этот узор не просто служит элементом декора. При изготовлении свитераспециальный метод вязания, в котором нити переплетаются сильнее, чем при использовании других техник. Благодаря этому изделие становится более плотным и, следовательно, теплым.

Флисовая шапка

Выбрать правильную шапку значит наверняка не дать голове и ушам замерзнуть, а еще она добавит образу завершенности и стильности. Каких только шапок нет: из натурального меха, из шерсти, шапки-ушанки, береты, балаклавы. Но едва ли не лучшимбудет флисовая шапка. Шапки из этого материала такие же теплые, как шерстяные, однако они мягче, легче стираются и не впитывают влагу ни снаружи (при снегопаде, например), ни изнутри (если вдруг голова вспотеет).

Бейсболка

Если на улице мороз и солнце, то важно позаботиться не только о тепле, но и о защите глаз и . В этом случае отлично подойдет шапка с большим козырьком или даже бейсболка, которую можнопод основной головным убором. При сильном свете или ветре, если глаза начнут слезиться, слезы начнут замерзать на ресницах, что может повредить их. Широкие поля козырька шапки или бейсболки помогут предотвратить это.

Варежки, а не перчатки

Несмотря на то что перчатки удобнее и в них проще совершать манипуляции с мелкими вещами (например, посчитать деньги или ответить на звонок), варежки лучшеваши руки от холода. Дело в том, что пальцы, свободно соприкасающиеся друг с другом, выделят и сохранят больше тепла, чем отделенные друг от друга слоями плотной ткани. Тем более сейчас можно выбрать варежки на любой вкус и кошелек.

Влагоотводящие ткани

Важно, чтобызимних вещей, примыкающая к коже, не впитывала влагу, иначе будет очень холодно. Рекомендуется обратить внимание на такие материалы, как шерсть, шелк или даже синтетика, которые отталкивают влагу. Хлопок же, напротив, быстро впитывает влагу, поэтому в нем может быть некомфортно.из натуральной шерсти с высоким воротником станет идеальным вариантом для зимы.

Термобелье

Этот список был бы неполным без термобелья. Эта одежда — словно вторая кожа, и изготовлена она, как правило, из таких материалов, которыерегулировать температуру тела и сберегать необходимое тепло. Термобелье поможет сохранить руки, ноги и туловище в тепле и сухости. Особенно хорошо такое белье для ситуаций, когда температура постоянно меняется, например когда вы часто выходите на мороз и заходите обратно.

Одеваться стильно зимой — не так уж сложно. Больше секретов можно подглядеть у , которые точно знают, как нарядиться в мороз. А еще мы подглядели у наших любимых знаменитостей, как круто вписать.

Что нужно сделать, чтобы защититься от холода на выходных

Осенний и зимний сезоны – это время, когда наблюдается рост респираторных инфекций.

В это время намного легче заразиться гриппом и ОРВИ, поскольку люди проводят больше времени в закрытых помещениях, контактируя друг с другом. Передача вирусов от человека к человеку происходит в так называемой «зоне дыхания», когда люди находятся в 90-100 см друг от друга.

Другой причиной повышения риска заражения респираторными инфекциями является более низкая влажность, которая не только позволяет вирусам дольше сохраняться, но и дольше оставаться в воздухе.

Эксперты, специалисты по инфекционным заболеваниям и эпидемиологи, говорят, что при более низких температурах и влажности вирусы, вызывающие грипп и ОРВИ, живут дольше.

Можно ли простудиться, попав под дождь, оставаясь долго в мокрой одежде? Нет, это миф. Заболеть гриппом, ОРВИ, бронхитом или пневмонией невозможно только из-за того, что вы попали под дождь или из-за переохлаждения. Причиной этих заболеваний являются вирусы или бактерии (в случае с пневмонией). Да, наши бабушки и дедушки были уверены, что в плохую погоду наилучшим вариантом будет остаться дома, чтобы не промокнуть и не заболеть, связывая холодную и дождливую погоду с заболеваниями. Однако следует помнить, что причинно-следственная связь не может отождествляться с хронологической, то есть после этого — не значит по причине этого. Таким образом, заболеть простудными заболеваниями можно вне зависимости от погоды и сезона.

Известно, что среднестатистический взрослый человек болеет простудными заболеваниями 2-3 раза в год, дети болеют несколько чаще. Большинство людей простужается осенью, зимой или весной.

Есть ли на самом деле сезон гриппа? Грипп циркулирует круглый год, однако наиболее часто он распространен осенью и зимой. Есть мнение, что название заболевания на самом деле может быть ссылкой на итальянскую фразу «грипп ди фреддо», что означает «влияние холода». Однако при заморозках вирус гриппа довольно быстро инактивируется. Также вирус гриппа более заразен при низкой влажности, хотя в тропиках грипп часто ассоциируется с дождливыми сезонами и может иметь пики как зимой, так и в летние месяцы.

Недостаток солнечного света в холодные месяцы также неблагоприятно влияет на нашу иммунную систему.

Можно ли снизить риск простудных заболеваний? Лучший способ избежать простуды - регулярно мыть руки с мылом не менее 20 секунд, а также не касаться грязными руками лица, глаз, носа или рта.
Желательно избегать тесного контакта с теми, кто кашляет и чихает, а также регулярно дезинфицировать используемые поверхности, например, дверные ручки. Также следует одеваться по погоде, придерживаться полноценного питания, богатого всеми необходимыми макро- и микронутриентами, пить достаточно жидкости, стараться избегать перенапряжения, как физического, так и психического.

Не следует забывать и о вакцинации против гриппа, особенно таким группам населения, как дети с 6 месяцев, учащиеся 1-11 классов, обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования, взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы), беременные женщины, взрослые старше 60 лет, лица, подлежащие призыву на военную службу, лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением.

Как избежать простуды на холодных выходных

Однако информации о том, во все ли квартиры пришло тепло, пока что у властей нет: сводки в настоящее время обрабатываются. Снижать температуру в жилых помещениях могут и локальные прорывы, которые устраняются по мере возникновения.

Между тем отсутствие отопления или недостаточно комфортная температура в квартире опасны не только и не столько банальными неудобствами вроде необходимости спать в тёплой пижаме и закутываться в доме в верхнюю одежду и шерстяные одеяла. О том, чем грозят холод и сырость — вечные спутники несвоевременного подключения отопления, нам рассказала Наталья Конышко, врач-терапевт высшей категории, доцент кафедры терапии Смоленской государственной медицинской академии .

«Царящий в квартире холод как стрессовая среда вполне может спровоцировать снижение иммунитета, особенно у не закалённого человека, — рассказывает Наталья Конышко. — Прежде всего в группу риска входят дети и пожилые люди. Но холод сам по себе всё-таки не является причиной заболеваний; в этом зачастую повинны вирусы, бактерии и грибки, которые как раз и «поднимают голову» в ослабленном переохлаждённом организме».

Более того, в неотапливаемом, холодном помещении человеку не только легче заболеть, но и сложнее выздороветь. По словам врача, безобидная, на первый взгляд, простуда в таких условиях может перерасти в хроническое заболевание или вызвать серьёзные осложнения даже самых простых инфекций. Например, лёгкий насморк может перерасти в бронхит или воспаление лёгких.

Но не только традиционные осенние вирусы и инфекции могут обостриться в квартире без отопления.

«Холод может спровоцировать обострение многих хронических заболеваний костей, мышц, суставов, например артритов, — говорит Наталья Конышко. — Также обостряются аллергические реакции, в первую очередь, из-за того, что в прохладной и сырой квартире ускоряется рост плесени. А влажные стены — самый короткий путь к развитию грибка, который, в свою очередь, может стать причиной развития множества болезней».

Кроме того, холод может вызвать спазм сосудов. Это означает, что в такой период с особым вниманием нужно относиться к своему здоровью гипертоникам и людям с ишемической болезнью.

Что нужно носить, чтобы быть защищенным от холода на выходных

Приближаются холода. На Кубани уже официально стартовал отопительный сезон. Заболеть в этот период очень просто, гораздо сложнее – не заболеть. Коронавирус, грипп и ОРВИ подкарауливают нас практически на каждом углу. Как уберечься от злых вирусов? Об этом, в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, учащимся Краснодарского торгово-экономического колледжа рассказала врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк . Все участники лекции получили тематические.

Эксперт дала 12 рекомендаций, соблюдение которых в разы увеличит шансы не заболеть вирусной инфекцией.

Совет № 1: вакцинируйтесь от гриппа и ковида. Всех, кто ещё не ставил прививки от коронавируса и гриппа, настоятельно призывали сделать это. Исследования показывают, что вероятность того, что вакцинированный человек заболеет минимальна. При этом болезнь в любом случае должна пройти в лёгкой форме и без развития осложнений.

Совет № 2: не переохлаждайтесь. Если вы сильно замерзли, отправляйтесь домой или в любое другое тёплое помещение. После переохлаждения иммунитет ослабевает, и организм становится более восприимчивым к вирусам. И иммунитету, и организму требуется время на восстановление.

Совет № 3: остерегайтесь заболевших людей. Если рядом с вами кто-то чихает, кашляет или шмыгает носом, вполне вероятно, что у этого человека инфекция. Нужно отойти от него метров на 5-7. В транспорте, конечно, пространство ограничено и недостаточно вентилируется. В любом случае, если есть такая возможность, от вероятного источника заражения лучше держаться подальше.

Совет № 4: не забывайте носить и менять маску. Чтобы не заразиться гриппом, ОРВИ и ковидом, желательно использовать средства индивидуальной защиты. Особенно, в общественном транспорте и в местах массового скопления людей.

Совет № 5: промывайте нос и полощите рот водой с солью. Когда подозрительных контактов избежать не удаётся, первое, что нужно сделать, – промыть нос и пополоскать рот. Для этого можно использовать изотонический раствор, приготовленный самостоятельно, – 1 г соли на 100 мл воды.

Совет № 6: правильно питайтесь и принимайте витамины. Рациональное питание – одно из важнейших составляющих крепкого иммунитета. Забудьте про фастфуд, не злоупотребляйте сладким и солёным. Максимально ограничьте потребление рафинированных продуктов. Пейте больше воды. В сутки необходимо получать не менее 30–35 мл жидкости на 1 кг веса. Причём 2/3 этого количества должна составлять чистая питьевая вода, остальное – суп, чай, кофе, компот и пр. От сладкой газировки лучше полностью отказаться. Не забывайте о белковой пище. Она нужна организму для строительства мышечной ткани, замены устаревших клеток. И ешьте как можно больше фруктов и овощей, богатых природными микроэлементами. Помимо этого, в сезон гриппа и простуды стоит пропить курс поливитаминов по профилактической схеме.

Совет № 7: соблюдайте правила личной гигиены. Тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте влажными антибактериальными салфетками. Содержите ваш дом и рабочее место в чистоте, регулярно протирайте пыль, проводите влажную уборку.

Совет № 8: регулярно делайте закаливающие процедуры. Для иммунитета очень полезно закаливание. Вот простые его правила: процедуры должны проводиться ежедневно; начинать нужно с малого – сна с открытой форточкой и обливания прохладной водой (неподготовленный организм нельзя подвергать воздействию экстремальных факторов, таких, как холодный душ или купание в проруби).

Совет № 9: полноценно отдыхайте. Высыпайтесь обязательно! Также нужен активный отдых: поездки на природу, прогулки с питомцем, встречи с друзьями. Благодаря этому вы приобретёте душевный покой и сохраните оптимистичный настрой, которые уже сами по себе являются дополнительной защитой организма от болезней.

Совет № 10: ведите активный образ жизни. Регулярная физактивность, занятия физкультурой и спортом укрепляют иммунитет и повышают ваши шансы в борьбе с простудой и вирусами. Помните, что силы сопротивления организма при гиподинамии резко снижаются.

Совет № 11: не злоупотребляйте алкоголем и не курите. Одним из главных составляющих хорошего иммунитета и крепкого здоровья является искоренение вредных привычек. Курение, алкоголь, наркотики являются причиной многих заболеваний, в том числе, простудных и вирусных, снижают работоспособность, резко сокращают продолжительность и качество жизни.

Совет № 12: не употребляйте антибиотики без назначения врача. Ни в коем случае нельзя в профилактических целях принимать антибиотики или другие противомикробные средства. До первых проявлений заболевания такое лечение не просто бессмысленно, но и вредно. Если вы почувствовали недомогание, не занимайтесь самолечением: обращайтесь в поликлинику по месту прикрепления.

Ранее медицинский психолог краевого ГБУЗ ЦОЗиМПучащимся Краснодарского монтажного техникума об ужасах алкоголизма.

Как сохранить тепло на холодных выходных

Итак, пришли морозы, что мы теперь обязательно делаем, чтобы не заболеть…

Спускаем шарф вниз . Осенью советуют обязательно закутывать лицо шарфом, чтобы защитить себя от холодного осеннего ветра. Теперь, когда наступили морозы, этого делать категорически нельзя. Пар, пропитавший шерстяной шарф, мороз превратит в лёд или основательно охладит, после чего вам придётся вдыхать воздух через этот ледяной «фильтр». Ангина как минимум вам обеспечена. А то и воспаление лёгких может случиться. В мороз дышим только открытым носом. Шею и грудь, наоборот, тщательно закрываем шерстяным шарфом.

Горячий чай и кофе перед выходом на улицу не пьём . Те, кто привык, опаздывая, на бегу выпивать кофе и бежать на работу, должен изменить свою привычку. Горячие напитки и еда расширят сосуды, и ваше собственное тепло, которое так необходимо для обогрева, быстро улетучится на улице через расширенные сосуды. Зимой в морозы перед выходом ничего горячего не принимаем.

Голову с утра не моем . По той же причине — нельзя расширять сосуды. Знаю, что привыкли. Однако теперь найдите другие способы поправить причёску и освежить волосы перед работой. Но мыть голову горячей водой перед выходом на улицу в морозное время нельзя.

Нос утром не закапываем . Все назальные капли имеют сосудосуживающий эффект. Если мы сузим сосуды, то нарушим работу местной иммунной системы. А зимой «носоглоточная» иммунка нам нужна в идеальном рабочем состоянии, чтобы защищала от холода на морозной улице и от простудных вирусов в транспорте и в рабочем коллективе. Если это необходимо, то по утрам нос прочищаем механически — то есть просто высмаркиваемся.

На завтрак едим бутерброд с салом . Предвижу народные возмущения по поводу этого правила, дескать, сало — это жир, сало — это калории. Да, именно так — жир и калории. Именно они нам нужны на морозной улице, чтобы быстро выработалась энергия для обогрева организма. Именно поэтому и не стоит бояться «жирных калорий», поскольку все они израсходуются и нигде не отложатся. Если, конечно, не килограммами сало будете есть. Кому доктор жир есть запретил, тот сам об этом знает. А если кто-то просто не любит сало и никогда его не ест, тогда положите на хлеб, намазанный сливочным маслом, кусок сёмги, палтуса и любой другой жирной рыбы. Кусок сыра с маслом на хлебе тоже сгодится.

Смазываем нос мазью . Зима — традиционный гриппозный период. Чтобы защититься от простудных вирусов, перед выходом на улицу смажьте внутреннюю поверхность носа какой-нибудь назальной мазью.

Накладываем на лицо крем . Если кожа чувствительна к морозу, её нужно защитить. Обязательно перед выходом на улицу смазывайте лицо каким-нибудь жирным кремом.

Важна не толщина одежды, а соблюдение количества слоёв . Шубу зимой носить совершенно не обязательно, тем более что она тяжёлая. Можно не замёрзнуть и в лёгкой верхней одежде, если соблюсти правило трёх слоёв: трикотажная футболка, затем шерстяной свитер (джемпер, кофта), а поверх уже куртка (лучше пуховик). Воздушная прослойка, причём в этом случае двойная, надёжно защитит от мороза.

Ношение шапки защищает не только от болезни, но и от облысения . Не нужно провоцировать сосуды головного мозга, многократно сужая (на улице) и расширяя (в помещении) их. Это во-первых. А во-вторых, мороз наносит травму волосяным луковицам. И если полностью облысеть не доведётся, то многую часть волос потерять очень даже возможно.