Какие соусы можно использовать для подачи низкокалорийной шарлотки в мультиварке с яблоками

07.11.2024 в 20:10

Введение

Шарлотка – это классическая французская блюдо, которое обычно готовится из яиц, молока и хлеба. Но если вы хотите сделать это блюдо более здоровым, вы можете использовать яблоки вместо хлеба и готовить его в мультиварке. В этой статье мы рассмотрим, какие соусы можно использовать для подачи низкокалорийной шарлотки с яблоками.

Соусы для подачи шарлотки с яблоками

Соус из свежих овощей

Если вы ищете соус, который будет здоров и насыщенным, то соус из свежих овощей – отличный выбор. Вы можете использовать свежие помидоры, огурцы, перец и лук, а также зелень, такую как петрушка и укроп. Все эти ингредиенты можно пропустить через мясорубку или взбить в блендере, чтобы получить гладкий соус.

Соус из авокадо

Соус из авокадо – это еще один отличный выбор для подачи низкокалорийной шарлотки с яблоками. Авокадо богатыми жирными кислотами, которые полезны для здоровья. Чтобы сделать соус, нужно просто размять мякоть авокадо с солью, перцем и лимонным соком.

Соус из тыквы

Если вы ищете соус, который будет насыщенным и богатым вкусом, то соус из тыквы – отличный выбор. Вы можете использовать сладкую тыкву, такую как кабачок, или горькую тыкву, такую как тыква салата. Чтобы сделать соус, нужно просто обжарить тыкву в мультиварке или духовке, а затем пропустить через мясорубку или взбить в блендере.

Список ингредиентов для низкокалорийной шарлотки с яблоками

Яблоки
Яйца
Молоко
Соль
Перец
Зелень

Список ингредиентов для соусов

Соус из свежих овощей:

+ Помидоры

+ Огурцы

+ Перец

+ Лук

+ Петрушка

+ Укроп

Соус из авокадо:

+ Авокадо

+ Соль

+ Перец

+ Лимонный сок

Соус из тыквы:

+ Тыква

Приготовление низкокалорийной шарлотки с яблоками

1. Очистите и натрите яблоки.

2. Выложите яблоки в мультиварку.

3. Взбейте яйца с молоком, солью и перцем.

4. Налейте смесь на яблоки.

5. Выпейте шарлотку в мультиварке до готовности.

Приготовление соусов

Соус из свежих овощей:

1. Очистите и натрите овощи.

2. Пропустите овощи через мясорубку или взбейте в блендере.

3. Положите соус в миску.

Соус из авокадо:

1. Очистите и натрите авокадо.

2. Размять мякоть авокадо с солью, перцем и лимонным соком.

3. Положите соус в миску.

Соус из тыквы:

1. Очистите и натрите тыкву.

2. Обжарьте тыкву в мультиварке или духовке.

3. Пропустите тыкву через мясорубку или взбейте в блендере.

4. Положите соус в миску.

Вывод

Как видите, есть много вариантов соусов, которые можно использовать для подачи низкокалорийной шарлотки с яблоками. Вы можете выбрать соус из свежих овощей, соус из авокадо или соус из тыквы, в зависимости от ваших предпочтений. Не забудьте использовать эти соусы для добавления вкуса и текстуры к вашей низкокалорийной шарлотке.

Источник: https://dailybags.ru/novosti/smakolikoe-i-poleznoe-kak-prigotovit-nizkokaloriynuyu-sharlotku-v-multivarke-s-yablokami