Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, при котором уровень глюкозы в крови становится слишком высоким. Однако, иногда уровень глюкозы может стать слишком низким, что приводит к гипогликемии. Гипогликемия – это опасное состояние, которое может вызвать судороги, потерю сознания и даже коматозное состояние. В этой статье мы рассмотрим, как избежать гипогликемии при сахарном диабете.
Что такое гипогликемия?
Гипогликемия – это состояние, когда уровень глюкозы в крови становится слишком низким. Нормальный уровень глюкозы в крови колеблется от 70 до 100 мг/дл. При гипогликемии уровень глюкозы может упасть ниже 70 мг/дл. Гипогликемия может быть вызвана передозировкой инсулина, недостаточным потреблением пищи, чрезмерным упражнением или другими факторами.
Симптомы гипогликемии
Гипогликемия может вызвать следующие симптомы:
- Тремор
- Нарушение зрения
- Потливость
- Головная боль
- Нарушение координации
- Сонливость
- Судороги
- Потеря сознания
Как избежать гипогликемии?
Если вы страдаете сахарным диабетом, важно знать, как избежать гипогликемии. Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам избежать гипогликемии:
Обеспечьте правильное питание
Одной из основных причин гипогликемии является недостаточное потребление пищи. Важно следить за своим рационом и обеспечить правильное питание. Вы должны есть регулярно и не пропускать каких-либо приемов пищи. Если вы чувствуете, что у вас низкий уровень глюкозы, вы можете потреблять небольшое количество сахара или других простых углеводов, чтобы поднять уровень глюкозы в крови.
Управляйте уровнем инсулина
Если вы принимаете инсулин, важно следить за его дозировкой. Неправильная дозировка инсулина может привести к гипогликемии. Важно всегда следить за своим уровнем глюкозы в крови и корректировать дозу инсулина в соответствии с его уровнем.
Управляйте своим уровнем физической активности
Физическая активность может также привести к гипогликемии. Важно всегда следить за своим уровнем физической активности и корректировать дозу инсулина в соответствии с ней. Если вы планируете заниматься физическими упражнениями, важно позаботиться о своем питании и корректировать дозу инсулина, чтобы избежать гипогликемии.
Всегда держите с собой легкоусвояемые углеводы
Если вы страдаете сахарным диабетом, важно всегда держать с собой легкоусвояемые углеводы, такие как фруктовый сок, сахарная вата или конфеты. Это поможет вам быстро поднять уровень глюкозы в крови, если вы почувствуете симптомы гипогликемии.
Вывод
Гипогликемия – это опасное состояние, которое может вызвать судороги, потерю сознания и даже коматозное состояние. Чтобы избежать гипогликемии, важно следить за своим рационом, управлять уровнем инсулина и физической активности, и всегда держать с собой легкоусвояемые углеводы. Если вы чувствуете симптомы гипогликемии, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.
Ссылки:
https://idealnaya-figura.ru/stati/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete-0
https://doma-otido.ru/stati/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete
https://mysadinfo.ru/novosti/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete-0
https://sovremennayamama.ru/stati/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete-0
https://vashsadluchshij.ru/novosti/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete
https://dachadesign.info/novosti/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete
https://ogorod-bez-hlopot.zelynyjsad.info/stati/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete-0
https://jk-na-krasnyh-partizan-2.ru/stati/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete
https://ogorod.zelynyjsad.info/novosti/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete-0
https://mdmstroyproekt.ru/stati/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete-0
https://girls.ru-land.com/stati/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete-0
https://by-womens.ru/stati/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete-0
https://iamledi.info/novosti/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete
https://narodnaya-dacha.ru/novosti/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete
https://semejnayaferma.ru/stati/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete
https://hudeite-bez-problem.ru/novosti/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete-0
https://mebel-doma23.ru/stati/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete-0
https://kosmetika.ru-best.com/novosti/kak-izbezhat-gipoglikemii-pri-saharnom-diabete-0
Можно ли есть фрукты при сахарном диабете
Какие продукты рекомендуется избегать при сахарном диабете
Можно ли есть сладости при сахарном диабете
Как правильно рассчитывать количество углеводов в пище при сахарном диабете
Какие блюда можно приготовить на основе здоровых продуктов при сахарном диабете
Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
Какие продукты можно включать в рацион при сахарном диабете
Что такое сахарный диабет и как он влияет на питание
Как влияет употребление алкоголя на сахарный диабет
https://lamp-dev.ru/redirect.php?to=https://dailybags.ru/stati/kak-pravilno-pitatsya-pri-saharnom-diabete-recepty-i-sovety
https://altaimap.ru/redir.php?site=https://dailybags.ru/stati/kak-pravilno-pitatsya-pri-saharnom-diabete-recepty-i-sovety
https://trv-muji.ru/redirect?url=https://dailybags.ru/stati/kak-pravilno-pitatsya-pri-saharnom-diabete-recepty-i-sovety
https://images.google.bi/url?q=https://dailybags.ru/stati/kak-pravilno-pitatsya-pri-saharnom-diabete-recepty-i-sovety
https://2po2.ru/bitrix/rk.php?goto=https://dailybags.ru/stati/kak-pravilno-pitatsya-pri-saharnom-diabete-recepty-i-sovety
https://google.co.uk/url?q=https://dailybags.ru/stati/kak-pravilno-pitatsya-pri-saharnom-diabete-recepty-i-sovety
https://infosort.ru/go?url=https://dailybags.ru/stati/kak-pravilno-pitatsya-pri-saharnom-diabete-recepty-i-sovety
https://www.laden-papillon.de/extLink/https://dailybags.ru/stati/kak-pravilno-pitatsya-pri-saharnom-diabete-recepty-i-sovety
https://digiex.net/proxy.php?link=https://dailybags.ru/stati/kak-pravilno-pitatsya-pri-saharnom-diabete-recepty-i-sovety
https://hostinfo.pw/data/https://dailybags.ru/stati/kak-pravilno-pitatsya-pri-saharnom-diabete-recepty-i-sovety
https://images.google.com.mt/url?q=https://dailybags.ru/stati/kak-pravilno-pitatsya-pri-saharnom-diabete-recepty-i-sovety
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ