Печень: ваш невидимый помощник в поддержании здоровья

Печень: ваш невидимый помощник в поддержании здоровья

Печень - это очень важная часть нашего организма, которая выполняет множество жизненно важных функций. Она помогает нам поддерживать здоровье и защищаться от различных заболеваний. В этой статье мы рассмотрим основные функции печени и как она помогает нам поддерживать здоровье.

Основные функции печени

Печень выполняет множество важных функций, которые помогают нам поддерживать здоровье. Одним из основных ее функций является фильтрация крови. Печень фильтрует кровь, убирая из нее токсины и другие вредные вещества. Также она вырабатывает желчь, которая помогает нам переваривать пищу и всасывать питательные вещества.

Печень также играет важную роль в метаболизме. Она помогает нам преобразовывать пищу в энергию, которую наш организм может использовать. Также она участвует в синтезе белков, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма.

Печень также играет важную роль в иммунной системе. Она вырабатывает иммуноглобулины, которые помогают нам защищаться от различных инфекций и заболеваний.

Как печень помогает нам поддерживать здоровье

Печень играет важную роль в поддержании здоровья. Она помогает нам защищаться от различных заболеваний и инфекций. Также она помогает нам переваривать пищу и всасывать питательные вещества.

Печень также помогает нам поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Она вырабатывает инсулин, который помогает нам регулировать уровень сахара в крови.

Печень также участвует в синтезе витаминов и минералов, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма.

Таблица: основные функции печени

.. list-table::

:widths: 10 20 70

:header-rows: 1

* - Номер

- Функция

- Описание

* - 1

- Фильтрация крови

- Печень фильтрует кровь, убирая из нее токсины и другие вредные вещества.

* - 2

- Выработка желчи

- Печень вырабатывает желчь, которая помогает нам переваривать пищу и всасывать питательные вещества.

* - 3

- Метаболизм

- Печень помогает нам преобразовывать пищу в энергию, которую наш организм может использовать.

* - 4

- Синтез белков

- Печень участвует в синтезе белков, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма.

* - 5

- Иммунология

- Печень вырабатывает иммуноглобулины, которые помогают нам защищаться от различных инфекций и заболеваний.

Список: как поддерживать здоровье печени

• Еда: питайтесь здоровой пищей, богатый витаминами и минералами.
• Гигиена: избегайте контакта с вредными веществами, такими как химические вещества и токсины.
• Уход: примите меры для защиты печени, такие как регулярные проверки и прием лекарств, если это необходимо.
• Спорт: займитесь спортом, чтобы поддерживать здоровье и укреплять организм.
• Обучение: узнайте больше о печени и о том, как поддерживать ее здоровье.

Вывод

Печень - это очень важная часть нашего организма, которая выполняет множество жизненно важных функций. Она помогает нам поддерживать здоровье и защищаться от различных заболеваний. Чтобы поддерживать здоровье печени, следует питаться здоровой пищей, избегать контакта с вредными веществами, принимать меры для защиты печени, заниматься спортом и узнавать больше о печени и о том, как поддерживать ее здоровье.

Вывод.

Печень - это очень важная часть нашего организма, которая выполняет множество жизненно важных функций. Она помогает нам поддерживать здоровье и защищаться от различных заболеваний.

Чтобы поддерживать здоровье печени, следует:

• питаться здоровой пищей
• избегать контакта с вредными веществами
• принимать меры для защиты печени
• заниматься спортом
• узнавать больше о печени и о том, как поддерживать ее здоровье

Таким образом, важность здоровья печени нельзя недооценивать, и каждый из нас должен знать, как поддерживать ее функционирование.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое печень и какую роль она играет в организме

Печень
лат.   jecur, iecur др.-греч. ἧπαρ (hepar)
Печень человека расположена в верхней правой части брюшной полости
Положение печени (отмечена красным) в теле мужчины
Система	пищеварительная
Кровоснабжение	собственная печёночная артерия и воротная вена
Венозный отток	печёночные вены
Иннервация	чревные ганлии и блуждающий нерв
Лимфа	гепатические лимфоузлы
Прекурсор	передняя кишка
Каталоги
Медиафайлы на Викискладе

Пе́чень ( лат.   jecur, iecur , др.-греч. ἧπαρ ) — жизненно важная железа смешанной секреции позвоночных животных, в том числе и человека , находящаяся в брюшной полости (полости живота ) под диафрагмой и выполняющая большое количество различных физиологических функций. Печень является самой крупной железой позвоночных.

Печень изучает медицинская наука гепатология , врачебная специальность специалиста по заболеваниям печени — гепатолог, чаще всего это гастроэнтеролог , специализирующийся на патологиях печени. В российском списке врачебных специальностей нет специальности «гепатолог».

Печень состоит из двух долей: правой и левой. В правой доле выделяют ещё две вторичные доли: квадратную и хвостатую. По современной сегментарной схеме, предложенной(1957), печень разделяется на восемь, образующих правую и левую доли. Сегмент печени представляет собой пирамидальный участок печёночной паренхимы, обладающий достаточно обособленным,и оттоком. Хвостатая и квадратная доли, располагающиеся сзади и спереди от ворот печени, по этой схеме соответствуют Sи Sлевой доли. Помимо этого, в левой доле выделяют Sи Sпечени, правая доля делится на S — S, пронумерованные вокруг ворот печени по ходу часовой стрелки.

Источник: https://krasivyj-ogorod.zelynyjsad.info/stati/kak-zashchitit-pechen-13-poleznyh-sovetov

Какие функции выполняет печень в организме

Переоценить роль печени в организме невозможно. Она отвечает за обменные функции и корректную работу иммунной системы, принимает участие в метаболизме ряда гормонов, биогенных аминов и витаминов. Она - фильтр, поскольку выводит из организма токсины, которые естественным образом содержатся в крови, и те, что мы едим и пьем (например, алкоголь, лекарственные препараты). Печень обеспечивает метаболизм углеводов, жиров и белков, а также производит желчь - необходимый элемент для пищеварения. Она также преобразует лекарственные препараты в высоко полярные соединения, которые легче усвоить нашему телу. Основные анализы для диагностики состояния печени:(АЛТ),(АСТ),.

Чтобы точнее оценить состояние печени могут быть полезны следующие исследования:

Исследование показано для диагностики здоровья печени, контроля и коррекции лекарственной терапии при лечении заболеваний печени, для оценки побочных эффектов некоторых лекарственных препаратов. В комплекс входят исследование аланин-аминотрансферазы (АЛТ), аспартат-аминотрансферазы (АСТ), гамма-глутаминтрансферазы,, общего и прямого билирубина, белковых фракций и общего белка.

Холестерин попадает в организм не только из пищи, но и вырабатывается в организме, а если точнее – в печени. При заболеваниях печени холестерин может содержаться в крови в большем количестве, чем необходимо, что повышает риск развития атеросклероза. Атеросклероз – заболевание, при котором на стенках сосудов образуются бляшки, препятствующие нормальному кровотоку, заболевание опасно серьезными последствиями: инфарктами и инсультами. В исследование входят анализ на определение уровня общего холестерина,, а также липопротеиновиплотности. По результатам можно судить о потенциальном риске развития атеросклероза.

Источник: https://moezdorovieclub.ru/stati/osnovnye-funkcii-pecheni-pochek-i-zheleza-kak-podderzhivat-ih-zdorove

Какие факторы могут повредить печень

Истинную распространенность алкогольной болезни печени оценить затруднительно по следующим причинам: 1) злоупотребление спиртными напитками нередко тщательно скрывается; 2) на ранних стадиях поражения печени человек не имеет никаких жалоб; 3) абсолютно специфических признаков алкогольной болезни нет, поэтому установление соответствующего диагноза возможно только на основании результатов комплексного обследования. Вместе с тем статистика гепатологических отделений ведущих медицинских учреждений свидетельствует о том, что алкогольные циррозы составляют в среднем 40% от всего количества больных на этой стадии поражения печени. Почему именно циррозы? Дело в том, что только при появлении признаков печеночной недостаточности «злоупотребляющий» начинает обращать внимание на неполадки в своем здоровье: желтеют глаза, увеличивается живот, без видимой причины идет из носа кровь… К сожалению, это симптомы уже не первой стадии цирроза.
Хотя зависимость между дозой спиртных напитков и вероятностью тяжелого поражения печени существует, она далеко не линейная. Компенсаторные возможности печени столь велики, что иногда все попытки отравить ее наталкиваются на незыблемую преграду. Большое значение имеет генетически обусловленная активность ферментов, перерабатывающих этиловый спирт в организме. Следует помнить, что далеко не все больные с тяжелыми формами алкогольного поражения печени страдают алкогольной зависимостью. Нередко пьют для релаксации, поддержания компании, соблюдая «деловой этикет» – поэтому среди этих больных так много вполне успешных в социальном плане людей.
Лечить алкогольную болезнь печени просто только на первый взгляд: отказ от алкоголя тождественен ликвидации причинного фактора. Однако, по данным авторитетных специалистов, узнав диагноз, большинство больных сокращают дозу, но полностью отказывается от спиртного лишь каждый седьмой(!).Кроме того, на поздних стадиях к разрушению печеночных клеток подключаются извращенные иммунные реакции, направленные на поврежденные алкоголем гепатоциты, так что даже кардинальное изменение образа жизни не останавливает ход болезни.

Как можно определить, что печень страдает

Гепатит

Это воспаление печени, которое может быть вызвано вирусом или другими причинами. Выделяют две основные категории гепатита: Вирусный гепатит является наиболее распространенным типом. Эта инфекция развивается после контакта с вирусами через зараженную пищу, воду или биологические жидкости.

Невирусный гепатит вызывается злоупотреблением алкоголем или наркотиками, воздействием определенных токсинов и некоторыми аутоиммунными заболеваниями.

Некоторые случаи гепатита проходят самостоятельно, если организм может бороться с инфекцией. Другие случаи гепатита являются «хроническими», то есть длятся длительное время и часто приводят к серьезным осложнениям для здоровья.

Цирроз

Это тяжелое рубцевание печени, возникающее после длительного повреждения. Поскольку рубцы блокируют приток крови к печени, орган не может функционировать должным образом.

• Чрезмерное употребление алкоголя
• Гепатит В и С
• Неалкогольная жировая болезнь печени

Жировая дистрофия печени

Состояние, которое возникает при накоплении излишнего количества жира в печени. Существует два типа этого состояния:

1. Неалкогольная жировая болезнь печени, которая связана с диабетом 2 типа, ожирением и нездоровым питанием.
2. Алкогольная жировая болезнь печени, связанная с злоупотреблением алкоголем.

Жировую болезнь печени обычно можно лечить путем изменения образа жизни, например, придерживаться специальной диеты и сократить потребление алкоголя.

Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные состояния возникают, когда иммунная система — защита организма от вредных инфекций — по ошибке атакует сама себя. Когда у человека аутоиммунное заболевание печени, клетки этого органа подвергаются атаке и повреждаются.

Какие виды еды полезны для печени

Питание при заболеваниях печени // Источник: Unsplash

Диета при заболеваниях печени и желчевыводящих путей должна способствовать восстановлению функционального состояния самой печени, нормализации процессов желчеобразования и желчевыделения, а также восстановлению нарушенного обмена веществ во всем организме. Пища должна быть легко усвояемой и вкусной, т.к. при заболеваниях печени, как правило, страдает аппетит.

Рацион отличается от обычного повышенным содержанием легко усвояемого белка, клетчатки, витаминов и минеральных веществ – с одной стороны, и ограничением жиров, особенно животного происхождения, и продуктов, усиливающих выделение пищеварительных соков, – с другой. Этим условиям соответствует диета № 5 по Певзнеру. Основу диеты составляет регулярное 5-6 разовое питание каждые 3-4 ч.

Разрешается

• молоко и разнообразные молочные продукты;
• отварное и тушеное мясо (говядина, телятина, курица);
• отварная свежая нежирная рыба (судак, треска, навага, окунь, ледяная рыба);
• овощи, овощные блюда, фрукты, квашенная капуста;
• супы овощные, крупяные, молочные;
• крупяные и мучные изделия;
• мед, варенье, пастила, мармелад.

Ограничивается

• сливочное масло – не более 50-70 гр. для взрослых и 30-40 гр. для детей;
• яйца – не более 2-3 раз в неделю, в виде омлета;
• сыр в небольшом количестве не острый;
• колбаса докторская, диетическая, столовая;
• икра лососевых и осетровых рыб, сельдь;
• помидоры.

Запрещается

• алкогольные напитки;
• все виды жареных, копченых и маринованных продуктов;
• свинина, баранина, мясо гуся, утки;
• печень, мозги;
• острые приправы, такие как хрен, перец, горчица, уксус;
• лук, бобовые;
• кондитерские изделия с большим количеством жира (торты, пирожные);
• шоколад, шоколадные конфеты, какао, кофе;
• орехи;
• мороженое;
• томатный сок.

Рекомендации врача

Ваш лечащий доктор обязательно расскажет вам о необходимости соблюдения диеты. Возможно, он назначит какие-либо дополнительные ограничения, связанные с особенностями конкретного заболевания. Длительность соблюдения подобной жесткой диеты также должен определить лечащий врач. Однако какие-то ограничения, возможно, останутся с вами на всю жизнь.

Какие продукты могут навредить печени

Прежде, чем искать клиники для прохождения полного обследования внутренних органов, нужно разобраться, какие симптомы говорят о развитии патологии. Нельзя ставить диагноз самостоятельно. Если назначить неправильное лечение, ситуация может усугубиться. Вместо замедления роста печени, можно ускорить ее увеличение и поставить себя в смертельно опасное положение.

При болях в области живота многие думают, что нужно проверить печень. Какие анализы сдать и куда отправиться при этом, знают не все. Пройти полное обследование можно в клинике по месту жительства или обратившись в частное учреждение. Обращаться ко врачу нужно не только при появлении болезненных ощущений. Обследовать печень нужно, если:

1. Кожа на разных участках или на всем теле пожелтела. Такое симптом проявляется при многих заболеваниях. Изменение пигментации происходит из-за билирубина, который является продуктом распада гемоглобина. Это вещество токсично, поэтому здоровая печень полностью выводит его из организма.
2. Ощущается тяжесть или боли в правом боку. Симптомы могут усиливаться при употреблении алкоголя, жареной или острой пищи.
3. Происходят сбои в работе ЖКТ. Проблемы в работе органов начинаются из-за нарушения выделения желчи. Это влияет на усвоение пищи. Меняется цвет кала. Количество мочи увеличивается или, наоборот, уменьшается.
4. Появляются сбои в работе кишечника. Больного могут мучить диарея или запоры.
5. Пропадает аппетит. Во рту может возникать ощущение горечи. Также симптомом болезней печени бывает тошнота. При обследовании врач обязательно проверяет язык. О патологиях может символизировать белый или желтый налет.
6. Возникает слабость даже после незначительных нагрузок. Также признаками заболеваний являются беспричинные сонливость и утомляемость.
7. Нарушается свертываемость крови, из-за чего начинают кровоточить десна, появляются гематомы и сосудистые звездочки, просвечивающие через кожу.
8. Сбивается сон, появляется необъяснимая раздражительность. Это приводит к депрессивному состоянию.
9. Живот увеличивается в объемах. Это считается симптомом, если вес остается неизменным. Такой симптом проявляется только при тяжелых заболеваниях печени.

Как часто нужно проходить обследование печени

Печень — уникальный орган, который не только отвечает за очистку крови, но еще и задействован в выработке тепла в организме, участвует в синтезе гормонов, холестерина и факторов свертываемости крови. При этом мы сами легко можем погубить свою печень.

Считается, что особенно негативно на печень действует алкоголь. И, как заметил доктор Александр Мясников в программе «О самом главном», это действительно так: спиртное — печеночный яд, который приводит к циррозу. Однако цирроз можно не только напить, но и наесть. Сладости, вредная пища, переедание — печень толстеет и развивается неалкогольная жировая болезнь, которая переходит в цирроз, а затем в рак.

Также печень страдает от инфекций. Речь идет про гепатиты — А, В, С, Д, Е. Такие варианты, как В и С, могут передаваться половым путем. К примеру, гепатитом В в трети случаев заражаются при незащищенном контакте. «От гепатитов гибнут десятки миллионов людей в мире. И это при нынешних лекарствах и методах лечения», — подчеркнул врач.

Плохо сказываются на состоянии печени различные лекарственные препараты. Есть те, которые вызывают токсическое поражение печени, и об этом можно узнать из инструкции к лекарству. А есть те, которые действуют исподволь. «Многие из вас гипертоники, 40% взрослого населения имеет повышенное давление. Когда давление поднимается, врачи скорой советуют таблетку под язык. Давление резко падает. Оно падает и в сосудах. Острая шоковая печень — последствие такого резкого падения давления», — пояснил Мясников. Он также отметил, что успех терапии сердечной недостаточности оценивают в том числе и по размерам печени и тому, как она сокращается.

Не стоит увлекаться гепатопротекторами. Несмотря на свою основную функцию защиты печени, они могут оказаться вредными. А одним из самых опасных препаратов для печени, который часто употребляют все, является парацетамол. Так как он содержится не только в таблетках, но и порошках, а состав не все читают, легко получить передозировку.

20% токсических повреждений печени могут давать различные травяные сборы. В них может быть все что угодно, заметил доктор.

Не стоит увлекаться и антибиотиками — довольно популярные препараты могут стать причиной застоя желчи.

Встречаются бессимптомные расстройства печени. Узнает о них человек только, когда сдает кровь на анализ. Если есть сбои в печеночных ферментах (АСТ и АЛТ), стоит сначала пойти и провериться на гепатиты. Если их не обнаружено, надо сдать анализ на ферритин — правильная утилизация железа может нарушаться, в том числе и на генетическом уровне. Женщинам дополнительно стоит провериться на аутоиммунный гепатит, который сложно бывает отличить от лекарственного.

«Печень быстро восстанавливается, даже если отрезать от нее половину, вторая возьмет на себя ее функции. Очень живучий орган, быстро генерирующий, но издеваться над ней нельзя. Ведь нет еще искусственной печени, которую можно пересадить. И мы еще не до конца понимаем, как она работает», — предупредил Мясников.

Какие виды лекарств могут навредить печени

Печень – орган, выдерживающий основной удар неправильного образа жизни и вредных привычек хозяина. Поэтому, прежде чем бросаться пить лекарственные препараты при обнаружении у себя симптомов заболеваний печени, прислушайтесь к себе, подумайте что можно изменить в своём образе жизни, питании, чтобы обеспечить дополнительную поддержку печени для её нормального функционирования.

Питание при проблемах с печенью

Наилучший помощник в регуляции работы печени – правильное питание без жирной и сладкой пищи. Наиболее эффективны продукты, обладающие лёгкими желчегонными свойствами.

Тыква – наиболее ценный продукт для поддержки нормального функционирования печени. Используется сок, мякоть и семечки тыквы. Употребление в пищу этого плода восстанавливает клетки печени, нормализуя обменные процессы. Содержащийся в тыкве витамин T помогает перевариванию тяжёлой пищи.

Чеснок, репчатый лук – эти овощи в своём составе содержат селен, который является сильным гепатопротектором. Поэтому лук и чеснок рекомендовано употреблять для восстановления клеток печени.

Свёкла – чудесный корнеплод, который имеет свойства восстанавливать и даже омолаживать клетки печени. Она обладает лёгким желчегонным эффектом.

Морковь – витаминная аптечка для печени. При регулярном употреблении моркови клетки печени насыщаются витаминами и микроэлементами. Морковь помогает нормализовать работу печени, очистить её от шлаков и токсинов и даже предупредить жировой гепатоз печени.

Имбирь – сильное природное средство при проблемах с печенью. Уменьшает риск жирового перерождения печени, очищает её от токсинов, улучшает кровоснабжение клеток печени. Имбирь отличное средство при лечении алкогольного цирроза печени.

Листовой салат, шпинат – обеспечивают мягкий отток желчи.

Яблоки – эффективное, доступное, натуральное лекарство для печени. Благодаря высокому содержанию пектина в этих фруктах, яблоки являются противоядием для вредных веществ и соединений, попадающих в печень. Съедая каждый день даже по одному яблоку, можно очистит печень, улучшить самочувствие.

Цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты) так же содержат большое количество пектина, помогающего очистить печень от токсинов. Витамин C, содержащийся в этих плодах поможет повысить иммунитет, что так же благотворно скажется на печени, защитив её от разнообразных вирусов.

Слива – поможет снять воспаление желчных протоков и нормализовать отток желчи.

Каши – овсяная, гречневая и пшённая – наиболее полезны для нормального функционирования печени.

Зелёный чай, цикорий, ромашковый чай – эти напитки помогут защитить и восстановить печень, обеспечив её полезными антиоксидантами, помогут нормализовать обменные процессы, протекающие в железе.

Кисломолочные продукты – обеспечат детоксикацию печени, нормализуют её функции.