Красивый сад и огород

Любите ли вы цветы, так как любим их мы?

От каких гормонов полнеют женщины. Женские половые гормоны и ожирение

11.08.2022 в 02:46
Содержание
  1. От каких гормонов полнеют женщины. Женские половые гормоны и ожирение
  2. От каких гормональных таблеток поправляются. Виды гормональной контрацепции
  3. Почему от гормональных таблеток толстеют. Гормональные контрацептивы: влияние на вес.
  4. Какие гормональные таблетки помогают набрать вес и увеличить грудь. Какие препараты вызывают увеличение груди у мужчин?
  5. От какого гормона худеют. Нарушения гормонального фона, приводящие к лишнему весу.
  6. Гормональные таблетки для набора веса для девушек. Лекарственные средства, прием которых ассоциируется с увеличением массы тела
  7. Вылечила гормональный сбой и похудела. Потеря веса при болезнях желудочно-кишечного тракта
  8. Как сбросить гормональный вес. Что нужно сделать женщине, чтобы попасть в эту категорию?
  9. Какие гормоны сдать при наборе веса. Профиль №23, Избыточный вес

От каких гормонов полнеют женщины. Женские половые гормоны и ожирение

От каких гормонов полнеют женщины. Женские половые гормоны и ожирениеВсем известно, что избыточная масса тела и ожирение приводят к развитию атеросклерозаартерий, инфаркту и инсульту, а также к формированию сахарного диабета, дегенеративных заболеваний суставов и остеохондрозу…и много к чему еще… В конце концов, лишний вес – это просто НЕКОМФОРТНО! НЕУДОБНО! НЕКРАСИВО!

А Вы догадывались, что женщины более склонны к ожирению, чем мужчины? Уже при рождении у девочек жировой ткани больше, чем у мальчиков. И начиная с предпубертатного периода (примерно с 10 лет) эти различия становятся более выраженными. Жировые запасы у девочек откладываются в типичных местах, и девочка начинает выглядеть женственно.

От каких гормонов полнеют женщины. Женские половые гормоны и ожирение 01Конечно, полнота может быть привлекательной, и округлые женские формы еще никого не портили. Но, дорогие женщины, ИМТ (индекс массы тела) равный 30 и более - это причина разнообразных нарушений менструальной функции. Причины этого в том, что в большом количестве жировой ткани накапливаются стероиды, а количество активных эстрогенов, циркулирующих в крови, снижается. Нарушения в деятельности гипоталамуса приводят к нарушениям менструального цикла, его нерегулярности, гипоменструальному синдрому, аменорее. Менструации могут быть обильными со сгустками, болезненными. Может сократиться количество овуляторных циклов в году. Самым тяжелым осложнением ожирения в репродуктивном возрасте является - бесплодие.
Имеется прямая зависимость между нарастанием массы тела и тяжестью нарушений функции яичников и снижающейся кратностью беременностей при алиментарном ожирении.

А Вы знали, что л ишние килограммы во время беременности могут быть причиной развития гестационного сахарного диабета, эклампсии, невынашивания и прерывания беременности ?

Избыток жировой ткани ведет к изменению выработки половых гормонов: концентрация одних – увеличивается; других – уменьшается; функция каких-то гормонов замещается. В конечном итоге, формируется состояние гормонального дисбаланса. Беременность на фоне гормонального дисбаланса может протекать с различными осложнениями, влияющими как на здоровье матери, так и на состояние плода.

А у Вас бывало так, что Вы начинали соблюдать диету и вести активный образ жизни, а вес оставался на прежнем уровне или снижение веса было очень медленным?

Женские половые гормоны имеют непосредственное влияние на процессы набора и снижения веса. Прогестерон вызывает повышение уровня кортизола, увеличивает аппетит, тормозит пищеварительные процессы и метаболизм, способствует скорейшей переработке углеводов в жиры. Уровень эстрогена также влияет на скорость накопления жировой ткани, при снижении его уровня у женщин начинается отложение жира по мужскому типу. Но и повышенный уровень эстрогенов ведет к плохо контролируемому набору веса. Нарушение в гормональном статусе ведут к повышенному накоплению жира. Поэтому ОДНОЙ диеты не достаточно для снижения массы тела.
Если при наличии лишнего веса Вы планируете беременность, и что-то не получается. Или, просто, начали прибавлять массу тела, не можете похудеть, «сидите на диете, а вес стоит», запишитесь на консультацию к гинекологу-эндокринологу. Врач назначит дообследование: УЗИ органов малого таза, УЗИ молочных желез, УЗИ щитовидной железы, анализ крови на гормоны. И, при выявлении гормональных нарушений, назначит необходимую терапию.
Врачи гинекологи-эндокринологи СЕМЕЙНОЙ КЛИНИКИ всегда готовы Вам помочь. Мы имеем большой опыт в лечении различных гормональных нарушений, и наши стройные и счастливые пациентки – лучшее этому доказательство!

Статьи: Климакс и здоровье женщины – не упустить время! / Половые гормоны и сексуальное здоровье женщины / Сон и женское здоровье

Услуги: Хирургическое лазерное лечение

Запись на приём

Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.

От каких гормональных таблеток поправляются. Виды гормональной контрацепции

Контрацептивы на основе гормонов доступны во многих формах, включая:

  • Таблетки (или оральные контрацептивы) : ключевое различие между брендами заключается в количестве содержащихся в них аналогов эстрогенов и прогестинов. Идеальный прием пероральных контрацептивов определяется как ежедневный прием таблетки в одно и то же время, в таком случае частота незапланированной беременности падает до одного процента. Необходимо строго соблюдать это правило: пропуск приема таблетки даже на один день, повышает риск беременности.
  • Трансдермальная терапевтическая система. Представляет собой пластырь, который содержит синтетические эстрогены и прогестины. Он приклеивается на здоровую поверхность кожи, содержащую минимальное количество волос (на живот или ягодицы, наружную часть плеча). Патчи нужно менять один раз в неделю. Самая распространенная в нашей стране ТТС: Евра.
  • Гормональное кольцо . Аналогично пластырю и таблетке, кольцо также выделяет эстроген и прогестин. Кольцо вводится во влагалище и равномерно выделяет гормоны. Кольцо подлежит замене через 21 день. Многими женщинами для предохранения от беременности применяется гормональное контрацептивное кольцо НоваРинг. 
  • Инъекция гормонов . Например, Depo-Provera. Инъекция содержит только гестаген, укол делают каждые 12 недель в кабинете гинеколога. 
  • Внутриматочная гормональная система. Речь идет не об обычной внутриматочной спирали, которая может быть различной формы и содержать медь или серебро, а о ВМС, которая содержит гормон (гестаген). Внутриматочная гормональная система устанавливается в полость матки гинекологом. Эффективность контрацепции сохраняется в течение 5 лет. В России зарегистрирована под названием Мирена.
  • Противозачаточный имплант. Имплантат содержит прогестин, он имеет вид тонкого пластикового стержня, через который высвобождается гормон. Гинеколог вводит его подкожно, как правило, на внутренней стороне предплечья. Эффект от подкожного импланта сохраняется до трех лет при применении Импланон, до 5 лет при применении Норплант.

Источник: https://90-60-90.ru-land.com/stati/ot-kakih-gormonov-polneyut-zhenshchiny-7-gormonov-vliyayushchih-na-formirovanie-vesa

Почему от гормональных таблеток толстеют. Гормональные контрацептивы: влияние на вес.

Основной фактор, препятствующий использованию гормональной контрацепции, связан со страхами увеличения массы тела. Так повелось, что женщины боятся не тромбоэмболических осложнений, а лишних килограммов. ⠀

  • Комбинированные гормональные контрацептивы включают наряду с таблетками противозачаточный пластырь и вагинальное кольцо. Их называют комбинированными противозачаточными средствами, потому что они включают два гормона: эстроген и прогестин. Некоторые гормональные контрацептивы, содержат только один гормон прогестин. ⠀
  • Гормональные контрацептивы, как и любые лекарственные средства, имеют побочные эффекты. В частности, они могут влиять на вес. Причем одни женщины сообщают о наборе веса, другие – о снижении.
  • Гормональные контрацептивы могут способствовать увеличению веса, т.к. приводят к задержке жидкости и увеличению содержания жира в организме. Также они повышают аппетит.
Но надо учитывать, что у многих женщин происходит прибавка веса и без приема гормональных таблеток. Поэтому не следует все списывать на них.
Давайте посмотрим, что говорит на эту тему авторитетная медицинская база данных Cochrane. Обзор 49 исследований (Combination contraceptives: effects on weight) не показал существенной разницы в весе женщин, принимающих гормональные контрацептивы в сравнении с теми, кто их не использовал.

какие выводы можно сделать?

ни одно из исследований не показало четкой связи между приемом гормональных таблеток и увеличением веса. но это все-таки не исключает, что отдельные женщины могут набрать вес. а у некоторых вес может снизиться. это все индивидуально. и если контрацептивное действие работает практически у всех, то все остальные эффекты не являются обязательными.

Какие гормональные таблетки помогают набрать вес и увеличить грудь. Какие препараты вызывают увеличение груди у мужчин?

Врачи выделяют такие группы лекарственных средств, способствующих увеличению размеров молочной железы у мужчин:

  • Анаболические стероиды – это гормональные препараты, способствующие росту мышечной массы (Феноболин). Особенно часто их бесконтрольно принимают спортсмены, занимающиеся силовыми видами спорта.
  • Гормональные препараты – эти вещества могут нарушать нормальный эндокринный баланс в организме, вызывая увеличение объема железистой ткани. К ним относят кортикостероидные средства (Дексаметазон, Преднизолон), препараты содержащие тестостерон (Андриол), эстроген (Эсклин, Сенестин, Эстратаб) и другие гормоны;
  • Психотропные вещества – к этой группе относят антидепрессанты и нейролептики, которые назначаются пациентам с депрессивными расстройствами, психозами, навязчивыми идеями (Амитриптиллин, Сульпирид);
  • Противотуберкулезные средства – научно доказано влияние антитуберкулезных средств на основе Изониазида на рост молочной железы у мужчин;
  • Транквилизаторы – к этой группе относят лекарственные вещества, оказывающие прямое влияние на центральную нервную систему человека (Буспирон, Феназепам);
  • Средства для лечения сердечной недостаточности – эти лекарства назначают пациентам с ИБС, стенокардией и другими патологиями сердечной мышцы (Эналаприл, Каптоприл, Дигоксин, Строфантин);
  • Антигипертензивные вещества – назначаются больным гипертонической болезнью для достижения стойкого снижения артериального давления (Нифедипин, Амлодипин);
  • Препараты, снижающие секреторную активность желудка – эти лекарственные средства назначаются при гастрите, язве и других заболеваниях желудка (Нифедипин, Амлодипин);
  • Противоопухолевые средства – такая терапия назначается людям, страдающим онкологическими болезнями (Миелосан, Винкристин).

От какого гормона худеют. Нарушения гормонального фона, приводящие к лишнему весу.

От каких гормонов полнеют женщины. Женские половые гормоны и ожирение 02

Статистика утверждает, что в развитых странах доля людей с избыточным весом составляет 35 − 55%. Проблема избыточной массы и ожирения давно перешла из медицинских в разряд важнейших социальных вопросов. Лишние килограммы часто приводят к таким серьезным заболеваниям, как сахарный диабет II типа, гипертония, атеросклероз, бесплодие, остеопороз и др.

Желая избавиться от лишнего веса, многие кардинально меняют привычный образ жизни (формируют другую диету, увеличивают степень физической активности и пр.), но сталкиваются с отсутствием какой-либо положительной динамики.

Причинами неэффективности похудения могут быть:

  • Некорректно выбранная диета (диеты, польза которых ничем не подтверждена, однокомпонентные, или монодиеты и т. д.) и/или недостаточный срок диетотерапии. При предрасположенности к лишнему весу соблюдение диеты должно стать образом жизни.
  • Адаптация к получаемой физической нагрузке. Рано или поздно человек выходит на так называемый «эффект плато», когда потеря веса прекращается и он стоит на одном месте. В этом случае необходимо или сотрудничество с опытным тренером, который скорректирует нагрузку, или смена вида деятельности, самостоятельный подбор другого комплекса упражнений.
  • Расстройство эндокринной системы.

Последнее относится непосредственно к сфере медицины. Наш организм − единый механизм, где все, включая гормоны, сбалансировано. При нарушении этого равновесия и возникают различные проблемы.

Возможные проблемы с гормональной системой, приводящие к лишнему весу:

  1. Лептин.

Этот гормон вырабатывается клетками жировой ткани (адипоцитами). Лептин способствует подавлению аппетита и усилению затрат энергии. Поэтому выраженный дефицит лептина ассоциируется с ожирением. Ведь, когда его мало, аппетит не снижается, количество поглощаемой пищи увеличивается. Причиной дефицита лептина может быть дефект определенных генов.

Избыток лептина также приводит к развитию ожирения. В данном случае включаются другие механизмы. Генные мутации приводят к нарушению регулирующей связи с головным мозгом и снижению «активности» гормона, провоцируя усиление аппетита. Человек не может насытиться и постоянно перекусывает.

  1. Кортизол.

Широко известен как «гормон стресса». Вырабатывается наружным слоем (корой) надпочечников. Кортизол оказывает влияние на все обменные процессы в организме: обмен белков, жиров и углеводов; адаптирует организм к стрессу, а также регулирует уровень артериального давления.

Висцеральная жировая ткань имеет большое количество рецепторов, с которыми связывается данный гормон. Для повышенного уровня кортизола характерно развитие «кушингоидного» ожирения: отложение жира в области живота, груди, шеи, лица, спины и надключичных областях с одновременным «истощением» мышечной ткани в области верхних и нижних конечностей.

Причиной повышения уровня кортизола могут быть заболевания надпочечников и гипофиза, прием медикаментов или различные функциональные изменения, такие как беременность, хронический стресс, депрессии или другие психические заболевания, а также заболевания печени и почек.

  1. Эстрогены.

Это женские половые гормоны, которые вырабатываются преимущественно яичниками (также яичками у мужчин, надпочечниками, жировой тканью и др.).

Основной функцией эстрогенов является регуляция менструального цикла. Однако избыток эстрогенов приводит к формированию женского типа ожирения, то есть накоплению жировой ткани в области бедер, груди и на боках.

  1. Инсулин.

Вырабатывается поджелудочной железой. Основной функцией инсулина является регуляция уровня глюкозы в крови. Инсулин отвечает за поступление глюкозы, находящейся в крови, внутрь клетки, обеспечивая её питание. Этот механизм работает, даже если клетки не нуждаются в дополнительном количестве глюкозы. Так что инсулин отправляет излишки глюкозы в жировые запасы.

  1. Грелин.

Гормон, который вырабатывается в слизистой оболочке желудка и способствует усилению аппетита и снижению утилизации жира.

  1. Тиреоидные гормоны.

Вырабатываются щитовидной железой. Их функции разнообразны. Одна из главных − замедление скорости основного обмена (уменьшается потребление кислорода тканями, замедляется расход энергии). Из-за этого растёт масса тела.

Лишний вес, вызванный нарушением работы гормональной системы, требует не коррекции диеты или занятий спортом, а консультации врача-эндокринолога и прохождения определенных исследований.

Гормональные таблетки для набора веса для девушек. Лекарственные средства, прием которых ассоциируется с увеличением массы тела

О.Д. Остроумова (1, 2), Ю.И. Сапожникова (3), А.И. Кочетков (1), А.В. Стародубова (4, 5)

1) Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования, Москва, Россия; 2) Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Сеченовский Университет), Москва, Россия; 3) Московский государственный медико-стоматологический университет им. А.И. Евдокимова, Москва, Россия; 4) Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи, Москва, Россия; 5) Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Москва, Россия

Лекарственно-индуцированное увеличение массы тела (МТ) является серьезным побочным эффектом многих рутинно используемых препаратов, приводящим к несоблюдению правильного режима терапии и обострению сопутствующих хронических заболеваний, связанных с ожирением и повышенной МТ. Эта нежелательная лекарственная реакция влияет на повышение артериального давления, нормальную работу опорно-двигательного аппарата, нарушение липидного профиля, а также ухудшение контроля уровня глюкозы. Применение таких сахароснижающих препаратов, как инсулин, препараты сульфонилмочевины (гликлазид, глимепирид, глибенкламид) и тиазолидиндионы (пиоглитазон, росиглитазон), обычно сопровождается увеличением МТ. Прибавка МТ может быть уменьшена или предотвращена путем соблюдения низкокалорийной диеты и регулярных физических упражнений или комбинированной терапии с метформином. Увеличение МТ также распространено при применении психотропной терапии. Известно, что как атипичные нейролептики (клозапин, оланзепин, рисперидон, кветиапин и др.), так и классические (галоперидол, хлорпромазин, тиоридазин) вызывают заметное увеличение МТ. Многие антидепрессанты, такие как амитриптилин, миртазапин и некоторые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и ингибиторы моноаминоксидазы, также могут способствовать значительному увеличению МТ, что не может быть объяснено только усилением симптомов депрессии. Противоэпилептические препараты, способствующие увеличению массы тела, включают вальпроат, карбамазепин и габапентин. Аналогичный побочный эффект наблюдается при терапии гормональными, антигипертензивными, химиотерапевтическими лекарственными средствами. Поэтому при назначении пациенту терапии данными лекарственными препаратами необходимо помнить о побочном эффекте в виде увеличения МТ. Особенно это важно для пациентов с изначально высоким индексом МТ.

Источник: https://90-60-90.ru-land.com/stati/ot-kakih-gormonov-polneyut-zhenshchiny-7-gormonov-vliyayushchih-na-formirovanie-vesa

Вылечила гормональный сбой и похудела. Потеря веса при болезнях желудочно-кишечного тракта

Причина может заключаться в неправильной работе желудка, сопровождающейся недостаточным количеством кислоты, переваривающей пищевой комок. В результате усвоение пищевых элементов ухудшается и возникает непроизвольное похудение. Больные страдают от тошноты, рвоты, снижен аппетит, и они худеют.

Однако в желудке происходит только грубая переработка пищи, далее все поступающие продукты перевариваются в тонком кишечнике. Для этого используются желчь, вырабатываемая клетками печени – гепатоцитами, и панкреатический сок, выделяемый поджелудочной железой.

В переваривании еды участвует огромное количество веществ, выделяемых двенадцатиперстной кишкой. Именно благодаря им питательные вещества усваиваются организмом. При нарушениях работы тонкого кишечника полезные пищевые ингредиенты улетают с пищей в унитаз и больной худеет.

Питательные вещества из двенадцатиперстной кишки поступают в кровь. Часть из них напрямую уходит к органам, но основная масса дополнительно перерабатывается в печени. Эта самая большая пищеварительная железа играет роль повара – она рассортировывает, разделывает, готовит и отправляет питательные элементы к органам. Поэтому при болезнях печени больной также теряет вес.

После тонкого кишечника пища попадает в толстый, где ее окончательно перерабатывают миллиарды бактерий. Однако при дисбактериозе – состоянии, сопровождающемся гибелью полезной микрофлоры, пищевая масса не переваривается и начинает гнить.

Гнилостные процессы отравляют организм, что сопровождается ухудшением самочувствия и похудением. Дисбактериоз часто становится причиной диареи – в этом случае вместе с жидким стулом теряются питательные вещества.

Резкое похудение вызывают:

  • Воспалительные патологии ЖКТ – гастриты, дуодениты, панкреатиты и гепатиты.
  • Гастроптоз (опущение желудка).
  • Перерождение ткани печени и поджелудочной железы.
  • Патологии кишечника – колит, энтероколит, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника.
  • Функциональные нарушения – нарушение прохождения пищи, выделения и оттока желчи.

Как сбросить гормональный вес. Что нужно сделать женщине, чтобы попасть в эту категорию?

1. Неправильно подобрать противозачаточные средства.

Существуют препараты, один из компонентов которых похож по строению и эффектам на кортизол – один из самых липогенных гормонов. Бывают счастливицы, на которых он не действует, а бывают такие, которым и более легкие препараты добавляют лишние килограммы.

2. Дожить до сорока, а лучше до сорока пяти лет.

Чем старше становится женщина, тем меньше у неё вырабатывается эстрогенов. Их нехватку может восполнить жировая ткань, поэтому организм стремится её набрать. В перименопаузе это становится наиболее заметно. Кроме того, с возрастом снижается величина основного обмена, но никак не аппетит.

3. Попробовать разгрузочные дни, лечебные голодания и резкое ограничение калорийности рациона.

Организм отличается злопамятностью. Голодание – для него стресс, и он перестраивает обмен веществ так, чтобы жиры не расходовались (ну, или расходовались с большим трудом).

4. Родить и выкормить грудью детей. Причём, чем позже это произойдёт и чем больше будет родов, тем сильнее будет эффект.

В этой ситуации в прибавку веса включаются половые гормоны, особенно усердствует пролактин.

5. Посидеть на модной медикаментозной триаде: метформин, сибутрамин и флуоксетин.

Механизм примерно соответствует пункту три.

6. Получить отягощённую наследственность по сахарному диабету второго типа.

Предрасположенность к сахарному диабету – это прежде всего предрасположенность к нарушению работы инсулина, сильного липогенного гормона.

Я намеренно не внесла в список проблемы со щитовидной железой и т.д., здесь идёт речь о здоровых женщинах, где-то свернувших «не туда».

Какие гормоны сдать при наборе веса. Профиль №23, Избыточный вес

От каких гормонов полнеют женщины. Женские половые гормоны и ожирение 03

Хотелось бы вспомнить слова Гиппократа, который сказал: «Ни насыщение, ни голод и ни что другое не хорошо, если преступает меру природы».

Итак, ожирение – это состояние, сопровождающееся избыточным накоплением жировой ткани в организме и приводящее к нарушению нормальной массы тела на 10% и выше.
Отмечается значительный рост ожирения в социально – обеспеченных слоях общества. Примерно от ¼ — ? части населения в мире в возрасте 20 –65 лет имеют избыточную массу тела.
Дети и подростки с избыточным весом остаются полными и в зрелом возрасте. Тем не менее, большинство взрослых с избыточным весом имели в детстве нормальный вес. Люди, страдающие с молодых лет ожирением, имеют более высокой риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Различают следующие формы ожирения

  • Алиментарная (в большинстве случаев это переедание)
  • Эндокринная (при заболеваниях желез внутренней секреции, – например, гипотиреоз, болезнь Иценко-Кушинга и др.)
  • Церебральная (встречается при поражениях головного мозга опухолями, нейроинфекциями, в результате травм и т. д.)
  • Лекарственная (возникает при приеме лекарственных средств определенных фармакологических групп – антидепрессанты, гормональные препараты и др.)

Начальная стадия ожирения проявляется только избыточной массой тела, которая со временем прогрессирует и в последствии может привести к нарушению работы большинства органов человеческого тела.
Каким же образом ожирение способствует развитию таких тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы?
Отложение жира происходит не только в подкожно-жировой клетчатке, но и в самом сердце, повышается артериальное давление, увеличивается уровень холестерина и фибриногена в крови, приводящие к формированию атеросклеротических бляшек в крупных сосудах, и усиленному тромбообразованию. Обильная васкуляризация жировой ткани приводит к повышенному потреблению кислорода, что в свою очередь сопровождается увеличением нагрузки на сердце. Эти явления могут быть причиной снижения резервных возможностей миокарда, что приводит в итоге к недостаточности кровообращения.

Влияние избыточного веса на здоровье

Полнота, несомненно, ухудшает внешний вид людей, но главное не в этом. Ожирение серьезное заболевание, которое протекает с нарушением обмена веществ, и не многие люди знают, о том, что ожирение является значимым фактором в развитии таких заболеваний как: Ишемическая болезнь сердца и инсульт
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) и инсульт самые распространенные причины смерти и инвалидности, как мужчин, так и женщин. Люди с избыточным весом чаще имеют высокое артериальное давление, самый значительный фактор риска для развития ИБС и инсульта, чем люди с нормальным весом. Очень высокий уровень содержания в крови холестерина и триглицеридов также может вызвать ИБС и, чаще всего, связан с избыточным весом. Избыточный вес также способствует развитию стенокардии (грудной боли — причины уменьшения поступления кислорода в артерии сердца) и внезапной смерти от ИБС и инсульта без каких-либо симптомов. Хорошая новость в том, что с потерей небольшого количества веса можно снизить шансы развития ИБС или инсульта. Снижая свой вес на 10% можно снизить шансы развития ИБС, подтверждая это работой сердца, артериальным давлением и уровнем содержания в крови холестерина и триглицеридов.