Аскорбиновая кислота в больших количествах помогает бороться с вирусными инфекциями . Витамин С защищает организм от попадания микробов, повышает иммунитет, обладает антиоксидантными свойствами. Если человек регулярно потребляет плоды или сок цитрусовых, у него очищается печень.
Фрукт омолаживает организма . В порядок приводятся ногти, волосы, особенно кожный покров. К тому же потребление плодов очищает кишечный тракт, выводит токсины и устраняет зашлакованность. Отсюда достигается похудение.
![Влияние цитрусовых на организм. Как добавить больше цитрусов в свой рацион?](https://krasivyj-ogorod.zelynyjsad.info/sites/default/files/i/krasivyj-ogorod.zelynyjsad.info/11722/4-4/ceabb7727259.jpg)