Растяжки во время беременности. Почему при беременности появляются растяжки?
- Растяжки во время беременности. Почему при беременности появляются растяжки?
- Масла от растяжек при беременности. Лучшее масло от растяжек для беременных
- Растяжки на животе при беременности. Что такое растяжки и почему появляются?
- Когда появляются растяжки при беременности форум. Причины появления растяжек
- Растяжки во время беременности форум. Как избежать появления растяжек во время беременности
- Растяжки во время беременности когда появляются. Стрии во время беременности. Как лечить?
Растяжки во время беременности. Почему при беременности появляются растяжки?
На теле беременной женщины растяжки могут появиться по нескольким причинам:
Изменение гормонального фона. Во время беременности снижается выработка эстрогена и кортизона. Вследствие этого нарушается выработка белков (коллагена и эластина) эластических волокон, расположенных в соединительной ткани. При этом кожа теряет прежний тонус и упругость, возникают «провалы».
Резкий набор веса. Во время беременности женщина набирает вес – это физиологически обусловленный процесс. Однако если в короткие сроки беременная набирает свыше 5 кг, кожа быстро и неправильно растягивается. На ее поверхности образуются маленькие трещины, которые со временем превращаются в белый рубец.
Генетическая предрасположенность. Наследственный фактор имеет огромное значение, поэтому на теле некоторых женщин в период беременности не образуются растяжки и другие косметические дефекты вследствие ее высокой и быстрой регенерации.
Недостаточный уход за кожей. Из-за сухости кожа теряет питательные вещества, становится жесткой. Именно поэтому в период беременности и после родов важно увлажнять кожу.
Слабые мышцы передней брюшной стенки. Из-за низкой физической активности на животе могут появиться растяжки. Существуют специальные упражнения, направленные на предотвращение образования стрий в области живота, о чем будет сказано ниже.
Кроме того, из-за неправильного питания в организме беременной снижается содержание витамина Е, или токоферола, который защищает кожу от повреждений.
Как появляются стрии?
Растяжки образуются на коже не только во время беременности. Косметические дефекты, или растяжки, могут появляться на коже у подростков, при наборе мышечной массы, а также при некоторых заболеваниях (синдром Иценко-Кушинга, Марфана).
Сначала беременную женщину беспокоит зуд на коже, на ее поверхности появляются расчесы. Со временем образуются маленькие щелевидные дефекты, выступающие над кожей. Иногда их образование бессимптомно, замечают женщины их уже после образования белого рубца.
На каком сроке появляются растяжки?
При беременности растяжки на животе появляются зачастую во втором триместре. Связано это с резким увеличением живота груди из-за активного роста ребенка и гормональных изменений. Предотвратить появление растяжек возможно, если уделять достаточно времени профилактике.
Факторы риска образования растяжек
Почему появляются растяжки на коже? Помимо основных причин, перечисленных выше, существуют факторы, которые увеличивают риск появления стрий на коже бедер, груди и живота. Среди них:
- Многоплодная беременность матери. При этом во время беременности значительно увеличивается живот в короткий промежуток времени, вследствие чего кожа не успевает восстанавливаться и возникают дефекты.
- Крупный плод может также повышает риск появления растяжек на коже живота.
- Возраст беременной женщины – немаловажный фактор образования косметических дефектов на поверхности кожи. С возрастом она теряет эластичность и упругость.
Именно поэтому чем старше женщина, тем выше риск возникновения у нее растяжек в период беременности.
Немаловажную роль в образовании стрий также играет наследственный фактор, о чем указано было выше. Если на коже мамы беременной женщины в области живота и груди имеются выраженные растяжки, с большой вероятностью они появятся и у будущей матери.
Масла от растяжек при беременности. Лучшее масло от растяжек для беременных
Косметические проблемы, увы, нередко сопровождают процесс вынашивания малыша. Мы собрали список лучших масел от растяжек для беременных, а также обсудили с экспертом правила выбора и альтернативные способы сохранить упругость кожи
Лучшее масло от растяжек для беременных. Фото: Yan Krukov, pexels.com
Растяжки — это одна из самых популярных проблем не только беременных, а всех женщин. Однако в период гестации, когда организм будущей мамы меняет форму и размеры, она обретает особую актуальность. Почему? Причина кроется в гормональных изменениях: повышается уровень эстрогена и прогестерона, при которых снижается выделение коллагена, отвечающего за эластичность кожи.
Стрии (а именно так называются рубцовые дефекты кожи в виде полос на местах наибольшего растяжения) у беременных чаще всего образуются на животе, груди и бедрах. Вреда здоровью они не несут, но могут вызывать серьезный психологический дискомфорт у их обладательницы.
Как правило, растяжки начинают появляться с 24 недели гестационного периода. К слову, не каждая женщина в положении имеет с ними дело, но распространенность проблемы достаточно широка: по разным данным, от 43 до 88%. Усугубляется ситуация тем, что самостоятельно стрии не исчезают, их нельзя замаскировать, например, загаром. Что делать? Действовать на опережение.
Чтобы стрии не испортили внешний вид и настроение, специалисты рекомендуют правильно питаться (витаминам Е, D, омега-3 – да, сахару — нет), достаточно пить достаточное количество чистой воды, контролировать вес, заниматься спортом и пользоваться увлажняющими средствами.
Рейтинг топ-10 эффективных и недорогих масел от растяжек при беременности по версии КП
Еще в Древнем Египте женщины использовали ароматические масла для предотвращения растяжек. А в дореволюционной России беременные натирали кожу маслом и вазелином, а также смесью одеколона, глицерина и воды.
Хорошо, что сегодня не нужно фантазировать и экспериментировать – в продаже можно найти множество кремов и масел, помогающих сохранить эластичность и упругость кожи.
Мы подобрали для вас 10 средств, которые помогут избежать растяжек или бороться с уже появившимися рубцовыми изменениями.
1. Масло от растяжек Bio-Oil
Это легкая суспензия на основе масла с витаминами и экстрактами растений. Легкой, по словам производителя, ее делает уникальная формула PurCellin Oil, благодаря которой средство быстро впитывается и не оставляет жирных следов.
Применять рекомендовано в дородовой период, чтобы предотвратить появление стрий. В составе – масла календулы, лаванды, розмарина и ромашки, но в базе — минеральные масла, иными словами, синтетические.
Плюсы и минусы
Эффективность (согласно отзывам, даже существующие растяжки делает менее заметными), можно приобрести любой удобный объем
Неудобный из-за отсутствия дозатора флакон
Показать еще
2. Средство против растяжек для беременных и после родов DV NATURE
Бренд специализируется на косметических маслах и препаратах на масляной основе. В том числе, есть и масло от растяжек для беременных, оно же рекомендовано к использованию в постродовой период.
В составе: масла миндаля, зародышей пшеницы, виноградной косточки, жожоба, а также эфирные масла (которые создают легкий аромат), экстракты растений – и никаких отдушек.
Растяжки на животе при беременности. Что такое растяжки и почему появляются?
Наша кожа достаточно эластична, но и у нее есть предел. Растяжения кожи (стрии) — это рубцы, которые появляются при сильном увеличении объемов тела. Верхний слой при натяжении истончается, на месте надорванной подкожной ткани разрастается соединительная. Дефекты могут образоваться на животе, груди, бедрах, спине, попе. Интенсивность таких мини-разрывов зависит от индивидуальных особенностей, наследственной предрасположенности и природной эластичности кожи.
Растяжки у беременных — это не болезнь, они не опасны. Но из-за того, что выглядят не эстетично, сильно огорчают женщин. Цвет стрий может быть светло-розовым, багровым и фиолетовым. Со временем светлеют.
Основные причины появления растяжек при беременности:
- Резкий набор массы. У будущих мам чаще всего растяжки появляются на животе и груди, поскольку объем этих частей тела увеличивается очень быстро и значительно, особенно на последних месяцах;
- Гормональные изменения. Под воздействием прогестерона (гормона, отвечающего за сохранение беременности) уже с ранних сроков беременности снижается плотность, увлажненность и эластичность кожи. Соответственно, риск появления стрий увеличивается;
- Неправильное питание. Недостаток белковой пищи, переедание простых углеводов ведут к ослаблению упругости волокон соединительной ткани, ухудшается выработка коллагена. Высока вероятность появления растяжек на ягодицах, ногах;
- Генетические особенности. Склонность к стриям передается по наследству, в частности, по женской линии.
Немалую роль играет и возраст. Исследования показали, что вероятность растяжек при беременности ниже у женщин старше 30 лет.
Когда появляются растяжки при беременности форум. Причины появления растяжек
Стрии (научное название растяжек) — продольные или поперечные полосы на теле. Изначально имеют красный, фиолетовый или розовый оттенок, со временем бледнеют до белого цвета.
Принято считать, что этому недугу подвержены беременные женщины, подростки и люди с лишним весом. Однако растяжка может появиться у человека в любом возрасте независимо от физической формы .
Разберемся, почему так происходит. Для начала важно понимать, что же такое стрия, для этого вспомним особенности строения кожи человека. Верхний слой — эпидермис:
Роговый слой — это то, что мы привыкли называть кожей. Он выполняет защитную функцию организма и состоит из мертвых клеток. Он же и повреждается при возникновении стрии.
При чрезмерной нагрузке на тело, избыточном растяжении или резком наборе/ спаде веса , а также мышечной массы верхние слои эпидермиса натягиваются и рвутся. Это происходит из-за того, что на фактическую площадь кожи организм не успел выработать нужное количество новых клеток, а волокон коллагена, отвечающих за эластичность, недостаточно.
Таким образом, на кожном покрове возникают микроразрывы, что и объясняет красноватый оттенок свежих растяжек — это поврежденные капилляры. В области зажившего разрыва отсутствует меланин, отвечающий за тон кожи, поэтому старая стрия имеет белый цвет и хорошо заметна после загара.
Рассмотрим самые частые причины возникновения растяжек у спортсменов :
- прием гормональных препаратов, например, кортикостероидов;
- изменение программы питания;
- резкое прекращение тренировок или резкое повышение нагрузки (частоты занятий);
- недостаточный прогрев кожи перед упражнениями, пропуск разминки;
- нехватка каких-либо витаминов и микроэлементов, отвечающих за эластичность кожи;
- обезвоживание организма.
Сухая тонкая кожа больше всего подвержена образованию стрий. Если у вас появилось чувство стянутости, раздражения и шелушения, обязательно начните увлажнять кожу кремами, а также сдайте анализы, чтобы узнать, каких веществ не хватает для нормальной работы организма. Еда также влияет на состояние кожи: перед началом курса тренировок проконсультируйтесь с врачом и перейдите на здоровые продукты.
В зависимости от рода занятий, растяжки чаще всего образуются в области жировых отложений либо мускулов: это бедра , ягодицы, живот , грудь и бицепсы.
Растяжки во время беременности форум. Как избежать появления растяжек во время беременности
Растяжки – это изменения кожи, которые по своей форме и очертаниям напоминают красные рубцы различной формы. Растяжки – обычное явление во время беременности , и обычно они появляются во втором триместре на животе , груди и бедрах. Конечно, большинство мам хотят этого избежать, поэтому так важно поддерживать кожу в хорошем состоянии. Растяжки появляются в результате изменения гормонального баланса, и хотя иногда невозможно избежать растяжек, можно повлиять на их видимость. Правильно и регулярно применяемый крем от растяжек в сочетании с физической активностью и правильным питанием может сделать растяжки едва заметными. Почему появляются растяжки? Растяжки при беременности очень похожи на растяжки, которые появляются, когда набирается вес в результате чрезмерного и нездорового питания, а также после пластических операций и упорных тренировок для увеличения мышечной массы. Первые растяжки обычно появляются во втором триместре беременности и проявляются зудом кожи. Следующая стадия растяжек – это красные или белые полосы с неровными краями. Растяжки образуются на животе , груди и бедрах. Развитие растяжек в первую очередь связано с ухудшением прочности на разрыв фибробластов – клеток, вырабатывающих коллагеновые и эластиновые волокна в коже. Увеличивающийся живот и быстро растущая грудь приводят к растрескиванию кожи, образуя рубцы. Конечно, помимо гормональных факторов, на образование растяжек во время беременности влияет и генетическая предрасположенность. Как избежать появления растяжек? Иногда рубцов невозможно полностью избежать, однако есть несколько проверенных вариантов, позволяющих сделать риск появления рубцов значительно меньше. Что можно сделать, чтобы избежать растяжек во время беременности ? 1. Уход за кожей – в аптеках и аптечных киосках можно приобрести специализированные кремы от растяжек, предназначенные для беременных женщин, содержащие только натуральные ингредиенты, напр. экстракты растительных масел, витамин Е, коллаген и растительные масла стимулируют выработку коллагена и эластина, что приводит к повышению эластичности кожи. Препараты следует наносить на кожу до двух-трех раз в день круговыми и достаточно медленными движениями. 2. Массаж кожи – одной из самых эффективных профилактических процедур является проведение легкого массажа не только тех частей тела, которые склонны к появлению растяжек, но и других частей тела. Для данной процедуры рекомендуется использовать оливковое масло или масло для тела с натуральным составом, безопасное для беременных женщин. Благодаря маслу массажная процедура не только окажет благотворное воздействие на организм, но и успокоит все нервы и позволит максимально расслабиться. 3. Здоровое питание – конечно, увеличение веса во время беременности неизбежно, однако, можно набирать вес осознанно и здоровым образом, обеспечивая свой организм ценными питательными веществами. Будучи беременной, следует избегать правила «я ем за двоих», питаться рационально, порциями, максимально приближенными к стандартным. Растяжки, конечно, будут меньше при максимальном увеличении веса на 10 или 15 фунтов. Если набор веса в течение 9 месяцев происходит постепенно, вероятность образования рубцов на коже меньше. 4. Физическая активность – то, что женщина беременна, не означает, что она должна прекратить заниматься спортом. Конечно, можно пропустить кардио, которое заставит сердце биться быстрее, однако лучше стараться проводить свободное время как можно активнее. Прогулки, посещение бассейна и йога – отличные варианты. Каковы лучшие средства от растяжек? Появились растяжки на коже? Еще не поздно избавиться от них или аккуратно уменьшить их видимость. Стоит вложить средства в хороший увлажняющий лосьон, масло или натуральное кокосовое масло. Гидромассаж в душе или во время принятия ванны тоже является интересным вариантом. Если женщина борется с растяжками, ее рацион должен быть обогащен цинком, который поможет улучшить состояние кожи.
Растяжки во время беременности когда появляются. Стрии во время беременности. Как лечить?
Беременность, поистине, самый прекрасный период в жизни любой женщины. Но у некоторых он сопровождается такой неприятностью, как растяжки.
В общем смысле растяжки (стрии) это микроразрывы внутреннего слоя эластического компонента кожи. Поначалу они имеют багровый оттенок из-за наличия мелких сосудов в коже. Но постепенно стрии обесцвечиваются до белесых и становятся менее заметными. Поэтому их подразделили на молодые (темные растяжки) и старые – свыше 6 месяцев (белесые). Еще они различаются по направлению, количеству и величине. Причины возникновения стрий Стремительная прибавка в весе и измененный гормональный фон во время беременности приводят к нарушению целостности эластических волокон эпидермиса. Растущий плод в матке оказывает давление на незащищенный внутренний слой кожи, и она разрывается. В местах микротрещин вырабатывается коллаген, который способствует образованию рубцов. Чаще всего эти изменения возникают в области живота, бедер, груди, на руках и около коленных суставов. То есть там, где максимально депонируется жировой слой.Немаловажное значение имеет наследственный фактор. Он определяет состояние эластичной ткани на протяжении всей жизни. Обычно, предрасположенность к стриям можно определить еще и до беременности. Если имеется такая неприятность, как целлюлит, то высока и вероятность появления растяжек. Кстати, ученные выяснили, что беременные, имеющие светлый оттенок кожи, тоже входят в группу риска.Многие гормональные заболевания, при которых резко набирают лишний вес, тоже приводят к образованию этого кожного дефекта. К факторам, способствующим образованию растяжек, относится курение, нарушение обмена веществ и возраст женщины. Если беременность наступает в молодом возрасте, кожа более эластична и быстро восстанавливается. Как избежать растяжек? Возможно, полностью предотвратить появление сего дефекта не удастся. Но всегда надо стараться свести его к минимальным проявлениям. В первую очередь надо стараться избегать резкого увеличения веса. Исходя из причин возникновения растяжек, нужно направить свои действия на улучшение эластичности кожи. Этого можно добиться путем пересмотра своего рациона питания.Пища должна быть богата витаминами А, D, E. Эти витамины относятся к категории жирорастворимых и поэтому находятся в оливковом, подсолнечном и сливочном масле. В продукции эластина принимает участие белок, поэтому его употребление обязательно для будущей мамы. Мясо птицы, рыба, морепродукты, яйца, творог, сыр, молоко, горох, фасоль должны составлять основу питания беременной.Включается в рацион богатая клетчаткой пища, фрукты и овощи. Наряду с этим уменьшается потребление сладкого, мучного и сладких газированных напитков.Таким образом, питание изменяется в сторону сбалансированного.После четвертого месяца можно подобрать себе дородовой бандаж для беременных. Он должен подходить по размеру, состоять из экологически чистого материала и не причинять неудобств. То же самое касается и нижнего белья. Бюстгальтер должен быть на широких лямках, без косточек, при этом хорошо поддерживать грудь.Массажные процедуры в проблемных местах помогут поддержать тонус и эластичность кожи. Улучшится кровообращение и питание на этих участках. Для наилучшего эффекта, проводить их стоит на протяжении всей беременности.Улучшить обменные процессы можно с помощью легкой гимнастики для беременных. Несложные упражнения на свежем воздухе еще никому не приносили вреда.Если организм здоров, то можно постепенно присоединить процедуры контрастного душа на проблемных участках. Но надо делать это грамотно. Сначала вода должна быть горячей, а контрастный переход осуществляется до едва теплой. Когда привыкнете, конечную температуру можно понизить. Но принцип каждого контрастного душа надо соблюдать – заканчиваем всегда на воде низкой температуры. Борьба со стриями К счастью, на данный момент существует множество способов побороть этот косметический дефект. Для этого применяются специальные косметологические методы, например, пилинг, озоновые инъекции, коррекция лазером, различные обертывания и шлифовки. Но эти способы лучше отложить на послеродовой период, дабы не принести малышу вред.Увлажнить кожу можно и в домашних условиях. Просто регулярно используя различные косметические масла в зоне риска, удается улучшить тургор кожи. Это персиковое, миндальное и оливковое масло, которое всегда можно найти в аптеке.Для более раннего ухода за кожей есть множество гелей, мазей и кремов. Одним из них является гель Контрактубекс. Он совершенно безвреден и поэтому применим при беременности и в период кормления грудью. В состав этого геля входят три составляющие:• вещество, которое обладает заживляющим действием – аллантоин;• гепарин натрий воздействует на воспалительные процессы, уменьшает коллагенообразование, снимает зуд;• вытяжка лука ограничивает образование рубцов, обладает противомикробным действием.Наносится он легкими движениями в область растяжек несколько раз в день. Раннее применение дает лучший результат.