Красивый сад и огород

Любите ли вы цветы, так как любим их мы?

Суточные ритмы

Работа по ночам нравится не всем, но может ли она быть по-настоящему опасной для здоровья? С точки зрения статистики, да. Исследования показывают, что сменный график повышает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов , диабета 2-го типа , появления лишнего веса или ожирения . Конечно, ночной труд не «убивает» сам по себе, но становится дополнительным фактором риска.

Главные причины проблем со здоровьем у полуночников — это недосып и нарушение естественных суточных ритмов. Сон принципиально важен для людей: в это время организм восстанавливается и избавляется от «отходов», образовавшихся за день в результате метаболизма. Недосып вызывает массу негативных последствий: от раздражительности и головной боли до ожирения и повышения давления.

Опасно ли работать в ночные смены. Насколько безопасна работа ночью?

Последние обновления на сайте:

1. Какие осенние цветы лучше всего выбрать для влажного климата
2. Как гормоны влияют на аппетит у женщин
3. Варианты перепланировки квартир серии П44Т
4. Какие смс поздравления с днем рождения в прозе можно использовать для детей
5. Какие простые советы можно дать, чтобы сделать свою активность более регулярной
6. Всё о спарже: от происхождения до приготовления
7. Какие типы кран для манометра 1 2 существуют
8. Какие инструменты можно использовать для сбора исходных данных для парсера Ozon
9. Как приготовить варенье из лимона с кожурой через мясорубку на зиму
10. Можно ли использовать крабик для любых типов волос
11. Как можно улучшить сексуальную функцию после 60 лет
12. Как долго готовится икра из шампиньонов
13. Как правильно ухаживать за флоксами
14. Список ингредиентов
15. Мелкие мошки на фиалках. Методы борьбы
16. Как зеленый дизайн может повлиять на настроение и здоровье человека
17. Как выбрать обои, которые будут соответствовать стилю интерьера
18. Какие материалы наиболее подходят для использования зеленого цвета в интерьере
19. Авокадо для лица
20. Какие услуги предоставляются жильцам многоквартирного дома с мансардой
21. Какие виды физической активности могут помочь восстановить потенцию после 60 лет
22. Как определить, готов ли урожай фруктов и ягод, выращенных в тени
23. Как сократить расходы на проектирование дома
24. Омолаживающая обрезка лапчатки осенью. Как стричь куст осенью?
25. Как предотвратить вздутие паркета от воды
26. Каковы основные функции головного мозга
27. Когда нужно стричь лапчатку. Как выбрать период
28. Как составить програмку тренировок, учитывая свой возраст и состояние здоровья
29. Какие бренды бальзамов для ресниц предлагают низкие цены
30. Как часто нужно тренироваться по программе тренировок дома для мужчин с нуля
31. Подготовка к работе
32. Какие факторы необходимо учитывать при планировании ремонта квартиры в хрущевке
33. Какие витамины содержатся в белом яйца куриного
34. Можно ли использовать специальные маски для ресниц, чтобы закрыть проплешины
35. H2. Вариации рецепта
36. Как избавиться от запаха гари в ковровых покрытиях после пожара
37. Что можно использовать вместо сахара в питании
38. Как изменить свое окружение и социальные связи
39. Какие современные технологии строительства могут использоваться для увеличения толщины стен в хрущёвке между квартирами
40. Как правильно разделить волосы на секции для закалывания
41. Как долго нужно оставлять маску для лица из мякоти авокадо на лице
42. Киви: загадочный фрукт с множеством польз и вред
43. Как можно выразить пожелания здоровья женщине в стихах
44. Жирный печень: как правильно питаться для своего здоровья
45. Какие растения лучше всего сочетать с галькой в ландшафтном дизайне
46. Какие упражнения можно использовать для растяжки всего тела
47. Какие факторы могут повлиять на работу гидроизоляционной пленки под шифер
48. Какие материалы можно использовать для утепления балкона или лоджии
49. Можно ли употреблять сладкое при неалкогольной жировой болезни
50. Как выбрать музыку, которая поможет вам успокоиться и заснуть